Est-il possible de soigner l’arthrose avec l’ayuverda ?
Avec près de 10 millions de Français touchés, l’arthrose est devenue la principale de consultation en rhumatologie ; peut-on soulager ses douleurs via la médecine ayuverdique ?
Qu’est-ce-que l’ayuverda ?
Issue de la médecine pratiquée en Inde, l’ayuverda consiste à étudier l’organisme dans son entièreté, du corps à l’esprit, afin de prévenir l’apparition de toute maladie et autre symptôme de douleur ou d’inflammation. L’ayuverda est une médecine holistique, c’est à dire qu’elle considère l’individu dans sa globalité, elle enseigne à écouter et comprendre les symptômes afin d’en traiter les causes. La médecine ayuverdique met en avant le principe de lien entre le corps physique, le mental et l’émotionnel qui doivent rester à l’état d’équilibre pour maintenir une santé harmonieuse et pleine de vitalité.
L’ayuverda implique cinq éléments clé de l’Univers également présents dans notre être intérieur : l’Ether (Akasha), l’Air (Vayu), le Feu (Tejas), l’Eau (Apas) et la Terre (Prithvi).
L’Ether est la base de tous les éléments, il représente l’espace, le vide et le néant. Il représente le potentiel du mouvement, de la transformation et de l’évolution : cet élément représente la vie, de la conscience à la matière.
L’Air est l’évolution de l’Ether lorsque celui-ci devient actif ; il évoque la capacité de mouvement du monde extérieur appelée énergie cinétique.
Le Feu est le mélange de la lumière et de la chaleur, il incarne les sources d’énergies du monde comme l’énergie qui circule dans le corps.
certains évoquent des facteurs de risque tels que les pathologies cardio-vasculaires, le surpoids et le diabète tandis que d’autres assurent que l’arthrose finit par atteindre le système articulaire de toute personne dès lors qu’elle prend de l’âge et que son cartilage se fragilise. Ce constituant essentiel à la vie protège et nourrit notre corps.
Pour finir, la Terre regroupe les quatre éléments cités précédemment. Élément évoquant la stabilité et la rigidité, il évolue en fonction des autres éléments et de leurs propriétés.
L’arthrose : une maladie inflammatoire douloureuse
L’arthrose est l’usure et la déformation du cartilage qui recouvre les extrémités des articulations. C’est une maladie chronique qui provoque généralement de l’arthrite, c’est à dire l’inflammation du cartilage. Cette maladie provoque des douleurs ressenties dans les os et les muscles avec une préférence pour “la colonne vertébrale, les genoux, les chevilles, les mains, les hanches et les épaules”, selon Dr Jimmy Mohamed. L’arthrose évolue par poussées inflammatoires et provoque un handicap dans les gestes de la vie quotidienne : difficultés à se mouvoir, sensation d’ankylose, courbatures, rougeurs et gonflements.
Les causes de l’arthrose ne sont pas encore bien définies dans le monde médical ; certains évoquent des facteurs de risque tels que les pathologies cardio-vasculaires, le surpoids et le diabète tandis que d’autres assurent que l’arthrose finit par atteindre le système articulaire de toute personne dès lors qu’elle prend de l’âge et que son cartilage se fragilise.
Comment traiter les douleurs liées à l’arthrose ?
A ce jour, aucun traitement ne permet de guérir de l’arthrose hormis dans le cadre d’une arthrose de la hanche ou du genou, pour lesquelles une intervention chirurgicale peut être recommandée. Pour soulager des douleurs liées à l’inflammation des articulations, le corps médical propose un traitement à base d’anti-inflammatoires et d’antalgiques, par voie orale, en pommade ou en patch. Dans certains cas, il est possible de réaliser des cures d’injections (corticoïdes/acide hyaluronique) lorsque la douleur devient ingérable au quotidien.
Apporter du réconfort en cas d’arthrose grâce à des méthodes naturelles
Au-delà des traitements médicamenteux, des méthodes naturelles existent et permettent d’apaiser les symptômes douloureux et désagréables de l’arthrose. Tout d’abord, une alimentation équilibrée, réduite en produits laitiers et riches en aliments anti-inflammatoires (épices telles que le curcuma, fruits rouges, légumes verts,…) permet de lutter contre l’inflammation. Des séances de kinésithérapie permettent de maintenir une activité musculaire et articulaire afin de ne pas ankyloser les articulations et ainsi aggraver les symptômes douloureux. Il en est de même pour l’activité sportive ; il est essentiel de l’adapter à ses capacités afin de ne pas provoquer de souffrance inutile à l’organisme. Pour cela, rien de tel que la marche ou la natation.
La médecine ayuverdique, complémentaire de la médecine traditionnelle, est un véritable outil thérapeutique dans la gestion de l’arthrose. Cette thérapie psychique et corporelle inclut des massages bien-être à intégrer au quotidien. Il existe une dizaine de soins à pratiquer avec ou sans huile de massage : certains massages sont relaxants, d’autres pratiqués avec des plantes permettent de tonifier, de stimuler les points énergétiques ou encore d’apaiser les femmes enceintes et les nourrissons. Ces massages, pratiqués en Inde dès la naissance, prennent en considération les cinq éléments de base de l’ayuverda afin de créer trois grandes forces : les doshas. Parmi les doshas, on retrouve Vata qui représente le vent, Pitta le feu et Kapha, l’eau.
